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冬季防霾全攻略

防霾攻略

  供暖季来临,雾霾成为关系到每个人身心健康的大问题,口罩、净化器等除霾神器早已成为日常必备的防霾神器。但市面上出售的口罩与净化器如何筛选、防霾效果是否过关让众多消费者摸不清头脑,本期达人就为大家破解口罩与净化器的选择困境。

 

净水器

  在购买时要多方比较,看净化方式、净化技术、滤网和空气净化效率、加湿方式,多参考数据,从自身的实际需求出发以及能承受的经济范围来决定购买。

  被动净化式

  被动式空气净化器又称滤网式空气净化器,利用机身内置的风机,将需要净化的空气吸入到机器内,接下来就是通过层层滤网进行空气过滤, 然后再将清新的空气排出。一般滤网半年到一年就要更换,几乎每年冬天都要更换新的滤网,后期使用成本较高。

  主动净化式

  主动型空气净化器大多数有金属挡板,可以将银离子、负离子等释放到空气中,吸附空气中的粉尘,起到降尘作用,同时起到一定的杀菌作用。这类产品在后期使用过程中不用更换滤网,但产品价格较高。

口罩

口罩是秋冬季节市民外出常用的防霾装备,但材料不同、构造不同,价格和效果也相差较大。

  1、化纤装饰性口罩

防霾指数:无

  化纤类口罩材料的主要成分为化学纤维材料,口罩本身没有加入防护阻挡作用的过滤材料,也没有正规生产厂家。一旦面料含有致病菌,人佩戴后反而可能导致患病;二是装饰性过强的口罩所用的染料、小配件可能会造成皮肤过敏。

     2、活性炭芯片口罩

防霾指数:★

  活性炭针对有味气体具有较强吸附作用,但PM2.5多为颗粒状,因此活性炭口罩阻挡PM2.5的效果并不明显。而且活性炭粉本身还可能成为颗粒来源。

  3、一次性医用口罩

防霾指数:★

  一次性口罩主要材料是无纺布外加一层过滤布,对于细微颗粒诸如PM2.5雾霾与病毒阻挡作用较为有限。要选择超过12层的棉质或纱布口罩才会起到一定的阻挡作用。

  4、“猪鼻子”防霾鼻罩

防霾指数:★★

  鼻罩是模仿鱼类用于水中取氧的鳃瓣层状结构,核心部分是鳃瓣式空气过滤单元,由近百层直径在5微米左右的某种纤维相互交织而成的滤网构成。但使用时或多或少都会用嘴巴换气,反而影响防霾效果。

  5、N95口罩

    防霾指数:★★★

  N95口罩的材料为仿棉布加上口罩专用过滤棉,口罩整体设计的密封性对PM2.5和禽流感病毒的阻挡过滤作用较明显。N95是美国标准的一种口罩分类,过滤效率越高,防护效果就越好,但是同时呼吸阻力也越大。

    6、纳米口罩

     防霾指数:★★★

  这种口罩采用已经比较成熟的纳米材料(纳米银)附着于口罩面料上,过滤效率可达99%左右。与传统口罩相比,纳米口罩使用周期更久且可反复使用,在选购时请认准正规品牌与生产商。

防霾小妙招

■ 出行:尽量少骑车

  雾霾严重时可以暂时减少晨练,尽量选择在10时-14时外出。习惯骑单车、电动车上班或出门办事的人,尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段,尽量改换搭乘公交车。这是因为汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分,会随着空气里面细小颗粒漂浮。

  ■ 清洗:进门先洗脸

  清理的方法很简单,做三件事:洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水,可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时,一定要轻轻吸水,避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时,可以用干净的棉签蘸水,反复清洗。

  ■ 在家:尽量不要开窗

  在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话,开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,不让风直接吹进来,通风时间每次以半小时至一小时为宜。家中以空调取暖的居民,尤其要注意开窗透气,确保室内氧气充足。

  ■ 饮食:多吃清肺润肺食品

  多吃一些养肺的食物,如百合,具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效。清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、银耳等。冬季天气干燥,此时可以多吃一些萝卜、荸荠、百合、梨、杏仁、薏仁米粥等,以润肺降气化痰。多吃一些保护黏膜组织的食物。深绿色蔬菜和水果富含β胡萝卜素,能有效增加呼吸道黏膜的防御能力。

  ■ 护理:减少皮肤外露

  出门前,应尽量多地包裹好身体暴露的部位,减少皮肤的外露,因为雾霾中的颗粒可能会堵塞皮肤毛孔而引起不适。


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